Бардык ширелердин ичинен бул өзгөчөлөнүп турат — бул эң таттуу эмес жана даярдоо жеңил деп билдирет Edimdoma.ru сайтындагы макалада.
Таза курамы менен (идеалдуу, кантсыз жана жаңы сыгылган) анар ширеси жүрөк-кан тамыр оорулары менен жабыркагандар үчүн эң пайдалуу суусундуктардын бири болуп саналат.
Шире магнийдин жана К витамининин жогорку мазмунуна байланыштуу кан тамырлардын ден соолугун сактайт. Мындан тышкары, ал көп учурда аз кандуулук үчүн сунушталат — гемоглобинди турукташтыруу үчүн анар ширеси кичинекей порцияларда, бирок үзгүлтүксүз жана узак убакыт бою ичилет.
Бардык пайдалуу жактарына карабастан, анар баарына ылайыктуу эмес. Анын ширеси ашказанды дүүлүктүрүүчү жемиш кислоталарына бай. Ушундан улам ичеги-карын оорулары же кычкылдуулугу жогору болсо, андан баш тартууну же врач менен кеңешкенден кийин гана ичүү сунушталат.
Шире тиштин эмалына да терс таасирин тийгизет — аны ичкенден кийин оозду таза суу менен чайкоо керек.
«Анардын ширесинде мөмөдөгү пайдалуу заттардын 15%га жакыны бар экенин эске алуу керек жана анын курамында кант көп. Андыктан салмак кошууга жакын адамдар аны кыянаттык менен пайдаланбашы керек», — деп жыйынтыктады дарыгер.
